网上哪里找到介绍"使人怎么深度睡眠”的视频和音频？也是治疗失眠多梦的催眠之类的，使人睡的更加深，少梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 20:34:07

建议你最好用香熏.香熏店有买可以治失眠的香料,也有疏解压力的等等.睡前点一只或一盒的,就可以了,非常的方便,相信比音频那些效果会好些.
不过最好还是要平时有好的生活规律,每周做3次超过半小时的运动,多吃水果,少吃刺激性的东西,保持良好的新陈代谢,不要给自己压力,保持良好的心态看待事物,相信这些可以让你一睡下就可以睡着了的.......
希望可以帮到你........!!!!